Est-ce que je dois prévoir beaucoup d’eau ?

Il est préférable d'avoir 1 litre et demi à 2 litres minimum en fonction de la saison car sans que l'on s'en aperçoive, le corps perd beaucoup d'eau par la transpiration à cause de l'ensoleillement plus intense en altitude. Il est nécessaire de s'hydrater régulièrement au cours de la randonnée avec quelques gorgées. Cette quantité doit s'ajuster en fonction des températures et aussi de l'indice d'ensoleillement qui est indiqué sur les prévisions Météofrance.